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La importancia del silencio en tu vida

Este es una recordatorio para mí y para ti. El estar presente no es solo saber dónde estoy, si no porqué estoy, qué sentido me guía y me moviliza. El ejercicio diario es tener ese momento sagrado contigo mismo(a) donde preguntarte por qué, para qué y saber cómo te sientes al respecto. El desafío es tener una pausa y recordar que no es con el ejercicio si no con la pausa que se obtienen los beneficios de cada movimiento....

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Ejercicio de la Semana "TE VEO"

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